Au LAB, on vient s’entraîner, oui. Mais on vient surtout se sentir bien, progresser et faire partie de quelque chose. Ici, chaque personne compte. Peu importe votre niveau, vos objectifs ou votre point de départ.
Cours en petit groupes, gym libre, plans d’accompagnement, golf virtuel : on aime le mouvement sous toutes ses formes!
Le LAB vous accueille et vous accompagne quelques soient vos objectifs.
Débutant, intermédiaire ou avancé, chaque membre est accompagné selon son niveau et ses objectifs.
Ici, pas de profil type.
Seulement un encadrement adapté à votre réalité.
Nous prenons le temps de vous connaître. Vos objectifs, votre rythme, vos défis.
Notre rôle est de vous guider avec rigueur, mais aussi avec bienveillance.
Nos kinésiologues sont présents sur le plancher durant les périodes d’entraînement. Vous avez une question, besoin d’un ajustement ou d’un conseil technique?
Vous n’êtes jamais laissé à vous-même.
Nos cours et entraînements sont planifiés et réfléchis.
Chaque séance repose sur des bases scientifiques solides afin d’assurer une progression sécuritaire et efficace.
Le LAB, c’est un environnement motivant où les membres se soutiennent.
On connaît votre nom.
On remarque vos progrès.
On célèbre vos victoires.
Derrière Le LAB, il y a une équipe de kinésiologues diplômés, chacun avec son parcours, ses spécialités et sa façon d’accompagner. Réadaptation, performance sportive, remise en forme, préparation mentale : nos forces se complètent pour couvrir toutes les réalités qui passent notre porte. Apprenez à nous connaître, puis choisissez la personne avec qui vous voulez commencer.
Yan est un fervent de la science et de l’activité physique. Il est alors passionné par la science derrière l’entrainement ce qui lui permet de bien comprendre les subtilités de la performance sportive, l’amélioration de la composition corporelle ou de la réhabilitation de douleurs chroniques. Grâce à ces connaissances acquises en maîtrise, Yan est alors bien outillé pour vous aider. Ces objectifs sont simples, ils souhaitent améliorer la santé physique et mentale du plus grand nombre de personnes possibles en démontrant que tout le monde peux s’entraîner et devrait s’entraîner, peu importe la situation!
Yan travail comme préparateur physique dans des centres d’entraînement depuis 2015. Ayant terminé son baccalauréat en Kinésiologie en 2017 à l’UQAM, celui-ci a entrepris ses études supérieures à la maîtrise à l’Université de Montréal tout en lançant son premier centre d’entraînement.
Justin œuvre dans le domaine des centres de conditionnement physique depuis 2008. Il a terminé ses études universitaires en kinésiologie à l’Université du Québec à Montréal en 2011.
Dès le début de sa carrière, grâce à son parcours scolaire et sportif, Justin a eu la chance de travailler comme préparateur physique avec des athlètes de différents niveaux et de différentes disciplines.
Il se distingue notamment dans les transformations de composition corporelle et l’amélioration des capacités physiologiques. Sa principale qualité est sa curiosité et son intérêt envers tout ce qui gravite alentour de l’activité physique. Il se considère lui-même un rat de laboratoire, testant tous les types d’entraînements, les suppléments alimentaires et les nouvelles tendances nutritionnelles.
En 2017, il est devenu entrepreneur et a démarré sa propre entreprise dans le domaine de l’entraînement et de la kinésiologie.
Diplômée en kinésiologie à l’UQAM en 2025, elle a effectuée son dernier stage au LAB en performance, où
elle a perfectionné ses connaissances et ses compétences.
Étant une athlète retraitée en gymnastique artistique et en cheerleading, Abielle a toujours eu un goût prononcé pour les défis. Cette passion pour l’activité physique est combinée à un profond désir d’aider les autres en accompagnant chaque individu vers l’atteinte de ses objectifs.
Elle porte également une attention particulière aux personnes vivant avec un trouble de santé mentale, en faisant preuve d’une grande empathie et d’une écoute active, tout en conservant son dynamisme.
Elle travaille avec une clientèle diversifiée pour mettre en pratique l’ensemble des connaissances acquises durant ses études. Sa principale motivation dans son travail est de voir ses clients atteindre leurs objectifs, que ce soit en performance, en réadaptation ou en santé mentale.
Diplômée en avril 2024 du baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal, elle a effectué son dernier stage au LAB à l’automne 2023, durant lequel elle a mis sur pied des cours de groupe pour les 55 ans et plus qui veulent s’initier ou reprendre l’entraînement. Elle a alors développé les outils nécessaires pour les accompagner dans leur entraînement et prendre compte de leurs limitations et douleurs.
Sa passion pour la kinésiologie transparait via son dévouement à son travail et son dynamisme contagieux. Elle se donne comme mission de faire en sorte que les clients du LAB retirent un maximum de plaisir de leur entraînement.
Par son parcours scolaire et ses expériences de travail, elle intervient maintenant auprès de différentes populations en réadaptation de blessures et de douleurs, puis en remise en forme globale.
Diplômée de l’UQÀM, elle est titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie obtenu en 2014. Elle a ensuite complété, en 2018, un diplôme de deuxième cycle universitaire en kinanthropologie, profil recherche.
Elle est passionnée par le sport et s’intéresse particulièrement à tout ce qui touche à l’entraînement et à la performance. Son projet de recherche universitaire portait sur la natation et abordait la psychologie du sport ainsi que la physiologie de l’exercice en situation de compétition.
Roxane a été entraîneure de natation en sport-études pendant sept ans. Elle s’implique également auprès d’athlètes provenant de différentes disciplines afin d’améliorer certaines aptitudes physiques et d’analyser leurs mouvements en contexte de compétition. Elle a réalisé un stage avec le SPVM portant sur l’ergonomie au travail ainsi que sur la préparation aux tests physiques de la GRC. Elle a aussi mis en place des plans de réadaptation en piscine (renforcement musculaire, prévention et retour progressif à la suite d’une blessure) auprès de personnes âgées.
Roxane offre également des consultations en préparation mentale, notamment en lien avec la gestion de l’anxiété, le développement d’un mindset positif et la motivation. Elle aime faire ressortir le potentiel de chaque individu et accorde une grande importance à la communication et aux stratégies d’intervention afin de solidifier le lien de confiance.
Yan est un fervent de la science et de l’activité physique. Il est alors passionné par la science derrière l’entrainement ce qui lui permet de bien comprendre les subtilités de la performance sportive, l’amélioration de la composition corporelle ou de la réhabilitation de douleurs chroniques. Grâce à ces connaissances acquises en maîtrise, Yan est alors bien outillé pour vous aider. Ces objectifs sont simples, ils souhaitent améliorer la santé physique et mentale du plus grand nombre de personnes possibles en démontrant que tout le monde peux s’entraîner et devrait s’entraîner, peu importe la situation!
Yan travail comme préparateur physique dans des centres d’entraînement depuis 2015. Ayant terminé son baccalauréat en Kinésiologie en 2017 à l’UQAM, celui-ci a entrepris ses études supérieures à la maîtrise à l’Université de Montréal tout en lançant son premier centre d’entraînement.
Justin œuvre dans le domaine des centres de conditionnement physique depuis 2008. Il a terminé ses études universitaires en kinésiologie à l’Université du Québec à Montréal en 2011.
Dès le début de sa carrière, grâce à son parcours scolaire et sportif, Justin a eu la chance de travailler comme préparateur physique avec des athlètes de différents niveaux et de différentes disciplines.
Il se distingue notamment dans les transformations de composition corporelle et l’amélioration des capacités physiologiques. Sa principale qualité est sa curiosité et son intérêt envers tout ce qui gravite alentour de l’activité physique. Il se considère lui-même un rat de laboratoire, testant tous les types d’entraînements, les suppléments alimentaires et les nouvelles tendances nutritionnelles.
En 2017, il est devenu entrepreneur et a démarré sa propre entreprise dans le domaine de l’entraînement et de la kinésiologie.
Diplômée en kinésiologie à l’UQAM en 2025, elle a effectuée son dernier stage au LAB en performance, où
elle a perfectionné ses connaissances et ses compétences.
Étant une athlète retraitée en gymnastique artistique et en cheerleading, Abielle a toujours eu un goût prononcé pour les défis. Cette passion pour l’activité physique est combinée à un profond désir d’aider les autres en accompagnant chaque individu vers l’atteinte de ses objectifs.
Elle porte également une attention particulière aux personnes vivant avec un trouble de santé mentale, en faisant preuve d’une grande empathie et d’une écoute active, tout en conservant son dynamisme.
Elle travaille avec une clientèle diversifiée pour mettre en pratique l’ensemble des connaissances acquises durant ses études. Sa principale motivation dans son travail est de voir ses clients atteindre leurs objectifs, que ce soit en performance, en réadaptation ou en santé mentale.
Diplômée en avril 2024 du baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal, elle a effectué son dernier stage au LAB à l’automne 2023, durant lequel elle a mis sur pied des cours de groupe pour les 55 ans et plus qui veulent s’initier ou reprendre l’entraînement. Elle a alors développé les outils nécessaires pour les accompagner dans leur entraînement et prendre compte de leurs limitations et douleurs.
Sa passion pour la kinésiologie transparait via son dévouement à son travail et son dynamisme contagieux. Elle se donne comme mission de faire en sorte que les clients du LAB retirent un maximum de plaisir de leur entraînement.
Par son parcours scolaire et ses expériences de travail, elle intervient maintenant auprès de différentes populations en réadaptation de blessures et de douleurs, puis en remise en forme globale.
Diplômée de l’UQÀM, elle est titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie obtenu en 2014. Elle a ensuite complété, en 2018, un diplôme de deuxième cycle universitaire en kinanthropologie, profil recherche.
Elle est passionnée par le sport et s’intéresse particulièrement à tout ce qui touche à l’entraînement et à la performance. Son projet de recherche universitaire portait sur la natation et abordait la psychologie du sport ainsi que la physiologie de l’exercice en situation de compétition.
Roxane a été entraîneure de natation en sport-études pendant sept ans. Elle s’implique également auprès d’athlètes provenant de différentes disciplines afin d’améliorer certaines aptitudes physiques et d’analyser leurs mouvements en contexte de compétition. Elle a réalisé un stage avec le SPVM portant sur l’ergonomie au travail ainsi que sur la préparation aux tests physiques de la GRC. Elle a aussi mis en place des plans de réadaptation en piscine (renforcement musculaire, prévention et retour progressif à la suite d’une blessure) auprès de personnes âgées.
Roxane offre également des consultations en préparation mentale, notamment en lien avec la gestion de l’anxiété, le développement d’un mindset positif et la motivation. Elle aime faire ressortir le potentiel de chaque individu et accorde une grande importance à la communication et aux stratégies d’intervention afin de solidifier le lien de confiance.
Nos cours de groupe suivent une planification claire et progressive. En gym libre, vous bénéficiez du même encadrement professionnel sur le plancher. Notre objectif est que vous sachiez toujours quoi faire, pourquoi vous le faites et comment bien le faire.
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